자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - strengthen : 강화하다, 강화시키다오늘의 영단어 - perishable : 상하기쉬운(생선등), 없어질 운명의인간은 환경의 창조물이 아니다. 환경이 인간의 창조물이다. -디즈레일리 마음은 흔들리는 것처럼 움직여 갖기 어렵고 조종하기 어렵다. 현명한 사람은 곧잘 자신을 바르게 하는데 장인이 화살을 잘 바로하는 것 같다. -법구경 사랑은 아낌없이 준다. -잠언 오늘의 영단어 - pro-democracy movement : 친민주운동오늘날 사람들은 술을 물 삼아 함부로 마시고, 절도 있는 생활을 하지 않고, 취한 채로 입방(入房)하여 정액을 모두 탕진하고, 진기(眞氣)를 흩어 없애고 있다. 또한 두뇌를 과도하거나 부당하게 혹사시키며, 일시적인 쾌락을 위해 양생(養生)의 즐거움을 거슬러 무절제한 생활을 하고 있다. 그러므로 반백(半白)의 나이에 벌써 쇠퇴하게 되는 것이다. -황제내경 싱겁기는 고드름 장아찌라 , 매우 멋적고 싱겁기만 하다는 말. While there is life, there is hope. (생명이 있는 한 희망이 있다.)